Spesso tendiamo a concentrare la nostra attenzione sulle cose che non vanno: negli altri o in noi stessi; rimuginiamo su quello che non riusciamo a completare; guardiamo con occhi severi quella parte del corpo che non ci piace; ci lamentiamo del tempo che non basta mai; rimproveriamo come si comportano i figli o il compagno e cosi via. Tutto questo non crea di più nella nostra vita ma ci rimpicciolisce!!!
Per questo motivo quello che faccio regolarmente (e che consiglio) è praticare l’esercizio della gratitudine.
Come sarebbe se iniziassimo a soffermarci di più sulle cose per cui siamo grati invece che per quelle che non funzionano?? il nostro corpo è un vero miracolo, i figli ci vogliono bene, il compagno è al nostro fianco, abbiamo una casa confortevole e del cibo, acqua per lavarci e un letto comodo. Amici che ci sostengono e confortano, il sole che ci scalda e la natura è incantevole, viviamo in un vero paradiso terrestre.
Quando facciamo ripetutamente questo esercizio, le cose positive che affiorano alla nostra mente si moltiplicano: riusciamo a renderci conto (cioè ad avere sempre maggiore consapevolezza) che nella nostra vita le benedizioni abbondano. Riusciamo a percepire cose sempre diverse. E con straordinaria facilità.
Fare questo esercizio innalza la nostra vibrazione, ci fa entrare in uno spazio dove siamo più felici e riusciamo a shiftare dalle cose negative verso le cose che funzionano. Il nostro focus ci farà creare e attrarre sempre più esperienze positive nella nostra vita. La potenza di questo esercizio consiste nel fatto che ci cambia l’ energia in modo istantaneo, semplice e senza tanto sforzo in pochi minuti. Adatto a tutti.